Das Personal Training speziell für Athleten zielt vor allem darauf, Dysfunktionen und leistungslimitierende Faktoren zu erkennen und anhand funktionellen Trainings zu beheben. Darauf aufbauend kann in allen konditionellen Teilbereichen optimal trainiert werden, um die Athleten schneller, stärker und ausdauernder zu machen.

Im Vergleich zum Gruppentraining kann im 1:1 Personal Training auch ein größeres Augenmerk auf die Anforderungsprofile verschiedener Sportarten
gelegt werden. So werden neben einer allgemein erhöhten Fitness bestimmte Faktoren fokussiert, welche die Athleten in der jeweiligen Sportart unterstützen.

Im Personal Training für Athleten wird auf der Basis einer guten Funktionalität, durch gezieltes Kraft-, Beweglichkeits-, Lauftechniktraining
und Schnelligkeitstraining das Maximum aus jedem Athleten rausgeholt.

Neben den verbesserten Eigenschaften der konditionellen Bereichen (Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer) wird durch
das Athletenspezifische Personal Training auch präventiv gearbeitet.

Doch mal verletzt?

Im 1:1 Rehabilitationstraining. werden gezielt funktionelle Defizite aufgearbeitet, um möglichst schnell und effektiv wieder ein wettkampftaugliches Körperniveau
zu erreichen. Unser professionelles Rehatraining kann auch als Zusatzleistung zum Athletiktraining / Konditionstraining in Kleingruppen gebucht werden.
Auf diese Weise können die gesunden Athleten ihre Fitness verbessern, während Rekonvaleszenten sich wieder in Form bringen.