Wir legen viel Wert auf eine hochwertige Betreuung, deshalb ist die Teilnehmerzahl bei unseren Gruppenkursen auf zehn begrenzt. Beim Surf-Fitness Gruppentraining sind es maximal acht Teilnehmer. Somit können wir eine hohe Qualität in Betreuung, Korrektur und Motivation gewährleisten.
Anmeldungen für unsere Kurse machst Du über unseren Kursplan durch Klicken auf den gewünschten Kurs. Von dort aus wirst Du, falls Du noch nicht registriert bist, in unseren Shop weitergeleitet, wo Du eine 8er Kurskarte oder eine Einzelteilnahme an einem Kurs erwerben kannst.
Bitte beachte unsere Frist für Stornierungen, diese beträgt 24 Stunden.
Das Point of Power Studio in Köln Bayenthal nahe der Südstadt ist unsere Spielwiese für Sportbegeisterte. Wer statt individuellem Personal Training lieber in der Gruppe trainiert, für den sind unsere Kurse ideal.
Unsere Kurstrainer trainieren Euch in kleinen Gruppen, damit eine gute Balance zwischen Gruppengefühl und individueller Betreuung gewährleistet ist. So können sie Euch besser pushen und individuell mit Euch arbeiten.
Unser Powerzirkel ist ein Krafttraining mit dem Ziel, den gesamten Körper zu stärken. Nach einem knackigen Aufwärmen geht es direkt zur Sache mit Übungen aus dem funktionellen Krafttraining. Kettlebells werden geschwungen, ropes geskippt, Kurzhanteln gecurlt und alles Mögliche gesquattet. Dazu gibt es Pull-ups, Push-ups, Crunches und jede Menge weiterer Power Übungen unter den Argusaugen unserer Trainer, die auf eine korrekte Ausführung achten und die Übungen Deinen Fähigkeiten anpassen. Das Powerzirkel Gruppentraining ist eine ideale Ergänzung für all jene Frauen und Männer, die ihr Bewegungsprogramm um eine gesunde Prise Krafttraining ausbauen wollen.
Unser Surffitness Kurs bringt eine neue Dimension Spaß in Dein Fitness Workout! Auf unseren Surfboards fühlst Du Dich fast wie auf dem Wasser. Übungen zur Stabilisierung, Kräftigung und vor allem auch Balance werden Dir alles abverlangen und trotzdem einen Riesenspaß machen. Hang loose!
Box Dich fit! Unser Boxfit Trainer Lucio zeigt Dir die Techniken und du kannst richtig reinhauen! Mit spaßigen Kombinationen, Schattenboxen, Partnerübungen und anstrengenden Intervallen macht er Dich so richtig fit!
Unser Powerzirkel ist ein Krafttraining mit dem Ziel, den gesamten Körper zu stärken. Nach einem knackigen Aufwärmen geht es direkt zur Sache mit Übungen aus dem funktionellen Krafttraining. Kettlebells werden geschwungen, ropes geskippt, Kurzhanteln gecurlt und alles Mögliche gesquattet. Dazu gibt es Pull-ups, Push-ups, Crunches und jede Menge weiterer Power Übungen unter den Argusaugen unserer Trainer, die auf eine korrekte Ausführung achten und die Übungen Deinen Fähigkeiten anpassen. Das Powerzirkel Gruppentraining ist eine ideale Ergänzung für all jene Frauen und Männer, die ihr Bewegungsprogramm um eine gesunde Prise Krafttraining ausbauen wollen.
Unser Surffitness Kurs bringt eine neue Dimension Spaß in Dein Fitness Workout! Auf unseren Surfboards fühlst Du Dich fast wie auf dem Wasser. Übungen zur Stabilisierung, Kräftigung und vor allem auch Balance werden Dir alles abverlangen und trotzdem einen Riesenspaß machen. Hang loose!
Box Dich fit! Unser Boxfit Trainer Lucio zeigt Dir die Techniken und du kannst richtig reinhauen! Mit spaßigen Kombinationen, Schattenboxen, Partnerübungen und anstrengenden Intervallen macht er Dich so richtig fit!
Wir helfen Dir dabei Deine persönlichen Ziele zu erreichen! Gemeinsam überwinden wir Hürden.
Termine möglich von Montag bis Freitag 07:00 bis 22:00 Uhr sowie Samstag und Sonntag 08:00 bis 18:00 Uhr.
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